Résolution d’automne : je fais évoluer mon alimentation

Ce n’est pas le temps des régimes car vouloir entrer dans son maillot de bain pour faire la belle sur la plage (motivation ô combien première) est peu de rigueur en ces débuts de frimas de novembre. Et pourtant, n’est-ce pas le moment, tout en cocoonant dans son pyjama en pilou de considérer notre régime ? Pas celui pour perdre des bourrelets mais celui qui nous aide à déployer toutes nos énergies au quotidien. Celui qui nous fait résister au stress ou qui préserve notre immunité, celui qui nous aidera à mieux surmonter les maux de l’hiver et autres maladies. Eh bien, tout simplement, c’est notre approche alimentaire qui est à considérer. Entre les modes, les gourous de la diététique, les pages internet et les livres de cuisine, il parait de plus en plus difficile de faire juste et bien. Si en plus on y mêle la culture, proche ou lointaine, on n’a pas fini de s’emmêler la fourchette… A travers quelques préceptes des grandes civilisations, voyons ce que nous pouvons faire à notre niveau sans se prendre la tête.

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Lecture : les livres que Tiktok m’a fait acheter

Avec l’arrivée de l’automne et des jours qui raccourcissent, on a envie de se pelotonner sur son canapé, enroulé dans un plaid, une tisane fumante à la main et un livre dans l’autre. Il y a peu je vous parlais de l’impact de Tiktok sur le monde de l’édition. Le réseau social ayant redonné un coup de fouet aux ventes de certains titres par le biais de vidéos recommandations rassemblées en masse sous le hashtag #booktok. Aujourd’hui je vous présente ces livres que Tiktok m’a fait acheter et mon avis sur ces (bonnes) trouvailles.

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(R)éveil de conscience avec Denis Mukwege, prix Nobel de la Paix

Un de mes rituels du matin c’est d’écouter la matinale de France Inter. Elle m’aide à rythmer mon réveil de 7h30, à l’heure où mon téléphone sonne, jusqu’à 9h, heure d’arrivée au travail. Mais surtout, c’est l’une de mes sources d’actualités, la plus stable en tout cas et j’apprécie son format. Tous les matins, Léa Salamé et Mathieu Demorand, reçoivent un invité qui interagit avec les auditeurs. Mardi 12 octobre, les journalistes ont accueilli le docteur Denis Mukwege, prix Nobel de la Paix 2018, chirurgien et gynécologue, auteur de “La Force des  femmes”. Je peux vous dire que ce matin-là, j’ai pris une claque. 

Panzi Fondation

Et pourquoi me demanderez-vous ? Récit en trois actes d’une matinée prise de conscience.

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Jardinage : le hérisson ou anti-limace naturel

Il y a quelques temps, alors que nous rentrions de nuit à la maison, dans les phares de la voiture apparût un hérisson. Cette petite bête courrait sur la route, visiblement perdue, et affolée par la lumière. Le problème était que la route s’enchâssait entre deux hauts et longs murs de pierres sur des centaines de mètres et le hérisson ne pouvait s’échapper de la chaussée. Certainement que des conducteurs moins sensibles que nous pouvaient ne pas faire attention à lui… alors nous pilions. S’approchant de lui, force était de constater que cet animal avait bien des piquants, et même s’il avait bien voulu se laisser attraper, il était impossible de le tenir directement entre les mains.

Le cerveau cogitant, il nous sembla aussi que cette brave bête serait bien dans notre jardin pour manger les limaces. Car le hérisson est un auxiliaire plus qu’utile pour le potager : il adore les gastéropodes qui ainsi ne bouffent plus nos salades. Bon chez nous, le terrain est ouvert alors on estimait que la boule de piques pouvait se faire la malle sans faire son travail, mais le laisser sur cette route, c’était quasiment le condamner à mort.

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Sortie ciné : le film Dune, dépaysement intergalactique

Il y a peu je suis allée voir le film dont tout le monde parle en ce moment : Dune. Au delà du plaisir qu’à été de retrouver la salle obscure, je n’ai pas été déçue, bien au contraire.

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Tendance mode automne/hiver : faire du neuf avec du vieux

J’ai, depuis un moment déjà, abandonné l’idée de suivre les tendances. En effet, je préfère développer mon propre style qui s’accorde avec ma morphologie et qui me fait me sentir bien. Mais pour alimenter mon inspiration, j’aime bien me plonger dans les articles qui décryptent la mode venue tout droit des podium pour atterrir dans nos placards. 

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